- 「痩せたきゃ運動しろ！」(2005年05月19日 19時01分)
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なんか「低インシュリンダイエット」なるものが流行ってるようですが、そんなに楽をして痩せたいのかね。
インシュリンの分泌量を減らして、脂肪や蛋白質を糖化させて痩せるっていう仕組みなのかな？
でも、それって疑似的に糖尿病の状態を作り出しているってことなのかな？(参考リンク)
ちなみにブドウ糖の量が減ると頭が働かなくなるよー。低血糖って怖いですよー。
楽して痩せたいのなら、食べたいだけ食べて糖尿になってげっそり痩せてみれば、健康のありがたさを実感するよ。経験者の僕からのアドバイス。
体（内蔵）に負担をかけない方法はやはり運動なんでしょうね。
お医者さんによると、通勤の時に駅までちょっと早足で歩いてみるなんてのがいいみたいですけど、うちのような田舎じゃ、ちょっとした移動でも内燃機関に頼っちゃいますから、これまたむずかしいんです...。
普段使わないところを使うってのも、体に刺激になっていいみたいですね。僕の場合は「脳みそ」かなぁ。